皆さんどうやって便秘を解消していらっしゃるでしょうか? お薬を飲んだり、専用のお茶を飲んだり、出る方がうまくいかないわけですから、もちろん、口から入るものが重要なのは当然です。 しかし、実はそれだけではありません。 腸が中身を押し出すときは、自動的に、蠕動という運動を自律的にやってくれています。そして、腹圧といって、お腹の中の圧力がとても重要です。 さらにいえば、これはあまり知られていないかもしれませんが、直腸肛門角といって、骨盤の角度もひじょうに重要です。 この、ボディの側の二つの問題を解決するキーワー ...